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適當的非洲裔假髮護理是非常重要的。當然，適當的假髮護理取決於什麼類型的假髮你有 - 你是否擁有一個假髮，人發假髮，辮子假髮，等</ P >

一般的非洲裔假髮護理： </ P>

1. 在洗你的假髮已戴了大約8-12次後。說實話，雖然，你也許可以走得更久而不洗它，或者你可能需要更快洗 - 這主要取決於濕度和空氣質量。而且，舉例來說，如果你去一個無菸的Y酒吧，你可能想洗煙臭了你的頭髮，那天晚上，即使你只是前幾天衝吧！是你自己的判斷。 </ LI>
2. 用毛巾輕輕吸乾你的假髮幹 - 再次，要溫柔！不要擰幹你的假髮！ </ LI>
3. 現在添加一個調理噴霧。 </<a href='http://holder.nicelife.com.tw/c/證書套/'>證書套 LI>
4. 讓你的假髮晾乾。您可以使用保麗龍的頭，但它可能伸出的上限。您可能相反，喜歡上像一個花瓶或毛巾覆蓋的發膠瓶頂部設置你的假髮。 </ LI>
5. 不要刷你的假髮，除非它是完全乾燥的。 </ LI>
6. 不要讓你的假髮在陽光直射的地方晾乾。 </ li>
7. 如果你決定要砍你的假髮，請確保你穿著它的最佳效果。 </ LI>
8. 當不戴你的假髮，將它放在假髮的立場，以便它可以保持其形狀，而不是糾纏。 </ LI>
9. 旅行時，隨身攜帶你的假髮在假髮箱 - 你不希望它被夷為平地。 </ li>
10. 要洗你的假髮： </ LI> </ OL >
    
    • 使用假髮刷來刷過你的假髮獎狀夾。 </ LI>
    • 請務必使用一個假髮洗髮水。您不要使用普通的洗髮水是很重要的，它可能會損壞你的假髮。 </ LI>
    • 填寫了冷水或溫水洗滌槽，並添加假髮洗髮水（一般約一湯匙...閱讀洗髮水瓶精確的方向） 。 </ LI>
    • 將在水中你的假髮，輕輕用力攪拌它周圍 - 溫柔！這樣做了大約一分鐘。 </ LI>
    • 沖洗你的假髮在流動的冷水中，直到徹底沖洗。 </ LI> </ UL > </ P >

      非洲裔假髮護理化纖發包括不使用吹風機或類似捲髮器的任何熱源造型器 - 這些其實可以融化和毛躁的合成毛髮。只用指尖或假髮梳子/刷子樣式的假髮。另外，還要確保你保持你的頭髮遠離過熱就像打開烤箱門，壁爐和燒烤。獎狀夾 </ P >

      此外，大多數合成假髮不應該穿在一個游泳池，除非另有說明。這也是非常重要的，你不使用對人類頭髮製成的刷子 - 他們可以伸出合成毛髮，破壞他們或frizzing他們或破壞它們。不要試圖為彩色或漂白你的假髮。 </ P >

      假髮護理人發假髮其實很類似於合成頭髮。主要的區別是，你可以把一個真正的假髮更喜歡你對待自己的頭髮</ P >

      您可以使用熱工具 - 吹塑機，捲髮器等 - 的風格你的人發假髮。當然，如果你有皮膚般的塑料蓋，你需要知道，塑料可以融化時，在高溫下。 </ P >

      更多關於假髮護理辮子假髮一個重要的注意的是，這兩個辮子和螺旋捲曲假髮不應該梳理或刷。這樣做可能會撤消畏懼。 </ P >
      

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今天高度需求。不服用過多的飲食和鍛煉，還努力減肥的想法很多，因為這些受到追捧的還是很快的。 </ P>誰不想也無妨？率開始顯著增加，這是很常見的青少年和成年人的超重和肥胖的人。然而，我們必須明白一個快速的方法減肥，實打實的，因為它取決於你如何評估自己，你為什麼取得這樣的重量。一個快速的方式減肥有關的健康風險也必須加以考慮。 </ P>在各個領域的減肥聲稱要稍微困難。實際上沒有人誇口說，他失去了重量，沒有任何努力。整個減肥計劃，快或慢的方式需要很大的犧牲。在某些時候這也是一個對抗心臟疾病，高膽固醇，中風，血壓升高（高血壓） ，呼吸問題和一些癌症的問題。因此，當需要快速減肥增加，它不僅涉及的虛榮的一面吧，但也避免健康問題。 </ P>在其他的說明，當需要減肥增加，失去它快的慾望是不是唯一一個在上升，因為有今天提供幫助人們減肥產品。這些補充承諾所需的健身目標。然而，即使他們承諾的好成績，從您的衛生保健提供者的建議，必須先徵求</ P >

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</ UL > </ P “總是被強調，減肥是很難的，尤其是當一個人想要快速減肥。然而，尋找最好的和完美的為你的飲食和鍛煉可以保證良好的效果，在減肥。因此，它是重要的，特別是在準備期。當你已經作出了自己的庫存，你的飲食習慣和生活方式，你就可以正確的決定，並最終可以減肥容易和快速，就像你一直問。 </ P> <�強>快速減肥非常有效的計算公式： =奉獻+正確的計劃

舊信仰總是說，你可以直接服用的減肥藥減肥，但新的信仰相矛盾，並規定即使快速減肥，它總是需要真誠的奉獻精神和生活方式的改變，使你的預期目標發生。您可能已經開始在減肥的捷徑，但你想通了，從長遠來看，你還沒有失去什麼。這真的是很正確的，因為如果走捷徑現有的，為什麼人家花那麼多時間在健身房裡，並沒有吃什麼，他們總是渴望犧牲？當然，減肥的犧牲不會殺了你，這是一個問題在於你如何對待的東西，習慣了。 </ P >

右鍵計劃意味著選擇正確的食物放進嘴裡。當你愛一個比薩餅，意大利麵條，雞肉和其他高脂肪食品，它的時間來消耗完全不同種類的食物。你必須多吃瘦肉，如魚和家禽產品，如全麥，穀物和大米（棕色）吃大量的蔬菜，只有健康的“碳水化合物”的消耗;最後，不要忘了水負荷每天至少3​​升。這些的主要成份是一個非常健康的方式生活，但可以給你一個快速和自然的結果也意味著你是從事健身養生</ P>正確的計劃。必須做好身體和心理上的頭腦和身體。每週四天工作45分鐘的有氧運動課程相結合和重量是有益的。你將不得不切換經常觀看的電視和網襯衫特賣上衝浪的健康和富有成效的方式，如打掃房間，因為它也可以幫助燃燒脂肪，減肥。此外，當你更舒適的工作在自己家裡，你可以這樣做。你可以有早上1小時的快走或慢跑的第一件事就是在早餐前</ P>你的減肥目標失去了重量不應該停止，但你還必須學會始終保持它關閉，這顯然定義了一個最終的減肥成功。然而，就像你想看到的結果，沒有正確引導營養太快，有以下危險減肥太快了。 </ P >

水重量 </ >

當我們總是試圖快速減肥，並盡一切努力擊中目標，這裡的趨勢是，你失去了什麼其實是一個水的重量。所以，這是對健康有好處？絕對編號從身體失水引起脫水和重要的電解質，這是必不可少的心臟鉀丟失，然後可能導致心髒病發作。 </ P>請記住，水對生命至關重要。用餐前喝一杯水，可以防止你暴飲暴食，也滋潤你的身體。鍛煉可以使你失去，因為這樣的水通過排汗，水是必要的，以填補丟失的水分在體內</ P >

腹瀉 </ P >

另一個效果減肥太快是不愉快的腹瀉和便秘。當腹瀉是長期的，嚴重脫水，也可能發生，這是破壞性和危險的身體，尤其是當你使用解毒劑減肥</ P>而不是試圖刷新所有浪費你的身體通過解毒劑砸英鎊，試圖通過吃富含纖維的健康和均衡的飲食，自然的方式。 </ P >

營養不良 </ P >

另一個方式快速減肥不正確通過餓死身體從食物中。當沒有足夠的營養物質在體內交付，重度營養不良發生過一段時間的數週或數月。那些崩潰的飲食和禁食是危險的，因為它們涉及的蛋白質，碳水化合物，脂肪和其他必要的人體所需的維生素和礦物質的限制。 </ P >

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